YOGADA

Yin Yang Yogasilhouette


Yin Yang Yoga is een combinatie van poweryoga en yin yoga. De les begint met gronden en opwarmen gevolgd door een aantal krachtige, dynamische houdingen uit de poweryoga zoals de zonnegroeten. Halverwege de les verzachten de houdingen en worden ze iets langer aangehouden waarna we over zullen gaan naar het yin gedeelte van de les. In het yin gedeelte van de les doen we rustige, statische houdingen. De les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning.

Yang energie is daadkrachtig en resultaatgericht. Yin energie is zacht, voedend en verbindend.



© www.mijn-eigen-website.nl (design)