YOGADA

Pilatessilhouette


Pilates is een bewegingsvorm waarbij spiergroepen tegelijkertijd worden versterkt en gerekt om zo een evenwichtig en flexibel lichaam te krijgen. Pilates is een rustige bewegingsvorm gericht op het versterken van de core of powerhouse d.m.v. oefeningen voor de buik, bil en beenspieren. Hierbij gebruiken we ondersteunende materialen zoals een ring, bal, foamroller en dumbels.







© www.mijn-eigen-website.nl (design)